27 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 127,01g | Prot: 124,40g | Karb: 190,59g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Multi Grãos, Leão Chá Verde, Itambé Iogurte Fit Zero. Öğle Yemeği: Costelinha, Couve Refogada, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Pastel de Queijo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|