11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 44,01g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Masło, Anka Pierogi z Serem . Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Jajko na Twardo, Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|