27 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4053 kcal
|
Yağ: 122,40g | Prot: 171,74g | Karb: 462,05g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nutrend Flexit Drink. Öğle Yemeği: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan. Akşam Yemeği: Kotlet Schabowy w Panierce, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Żółta Papryka, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Carrefour Wafelki Kakaowe, Zwykłe Piwo, Lays Prosto z Pieca Solone. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|