09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 70,10g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Pão com Ovo, Morangos, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Dona Benta Macarrão Penne Cozido , Ovo Frito. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Sadia Batata Congelada. devamı için...
|
|
2668 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 11 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbarastefany24 Kilo Geçmişi
|