12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 73,16g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: بيضة (كاملة), كويكر شوفان. Öğle Yemeği: لحم البقر المفروم, الأرز الأبيض. Akşam Yemeği: العنب. Aperatifler/Diğer: جوفت بسكوت . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|