ChriSeBS Günlüğü, 12 Eyl 24

ChriSeBS Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,8 kg Bugüne kadar kayıp: 28 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2024:

1266 kcal

Yağ: 25,70g | Prot: 127,26g | Karb: 137,60g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Super 💪

12 Eyl 24 üye tarafından: traeumerin46

Wie lieb von dir, aber es geht rauf und runter also keine echte Abnahme leider 😔

12 Eyl 24 üye tarafından: ChriSeBS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ChriSeBS Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ChriSeBS Günlüğü, 12 Eyl 24

Yorum Gönder

ChriSeBS Kilo Geçmişi