11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 99,05g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Urbano Arroz Branco, Carne de Vaca Seca (Jabá), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Carne de Vaca Seca (Jabá), Spoleto Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|