12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 124,06g | Karb: 192,25g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Каша Овсяная Моя. Öğle Yemeği: Таша Пирог Яблочный без Глютена, ВкусВилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Каша Овсяная Моя, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: Таша Пирог Яблочный без Глютена, Polar Минтай Филе Порционное, Кабачок, Тыква, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|