12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 53,74g | Karb: 40,15g.
Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Aperatifler/Diğer: Prochiz Spready, Kurma, Melon, Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|