12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 76,25g | Karb: 215,24g.
Kahvaltı: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Fish House Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Тушеная печень, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Домашний цезарь ролл. Aperatifler/Diğer: Cofix Латте, Виноград Американского Типа, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alya Yashina Kilo Geçmişi
|