12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 85,60g | Karb: 67,57g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Aguacate, Tomates. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Tomate Entero Pelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Berenjena, Gallo Pasta de Guisantes. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Nuez Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caladero Filetes de Lubina, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Pepino (con Cáscara), Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Griego Natural, Sandía. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|