Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
_Feline_
Günlük
12 Eyl 24
_Feline_ Günlüğü, 12 Eyl 24
_Feline_ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Die -30kg sind geknackt, aktueller BMI 23,5🥳. Noch 9,7kg bis zum erdachten Ziel. Noch 49 Tage bis zur ersten Lipo-OP. Bis dahin hätte ich gerne 70kg 😊
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
30 kg
.
Geriye kalan:
9,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Eylül 2024:
1257 kcal
Yağ: 36,55g | Prot: 68,19g | Karb: 154,18g.
Kahvaltı:
DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Äpfel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition.
Öğle Yemeği:
Schär Meisterbäckers Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition.
Akşam Yemeği:
Aldi Kaisergemüse, Maggi Ravioli Gemüse.
devamı için...
1800 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
51 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super 💪
12 Eyl 24 üye tarafından:
traeumerin46
Glückwunsch, Super gekämpft.👏
12 Eyl 24 üye tarafından:
Hundesan
toller Abnehmerfolg 👍 weiter so
12 Eyl 24 üye tarafından:
ines-h
großartige Leistung! 🥳
12 Eyl 24 üye tarafından:
Klarasue
Klasse, sei stolz auf Dich!!
12 Eyl 24 üye tarafından:
isa8.8
Super Leistung 👍🏻💪🏻👏🏻
12 Eyl 24 üye tarafından:
miem111
super gemacht. Mega Leistung so viel runter.👍
12 Eyl 24 üye tarafından:
Haru:]
Klasse 😃👍🏽
12 Eyl 24 üye tarafından:
nöhöhöhö
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
_Feline_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle