28 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 91,98g | Prot: 106,17g | Karb: 32,96g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 36%, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Pomidory, Oscypek, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia, Oscypek, Piątnica Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko 3,2%, Trec Whey 100. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|