12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 147,98g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Barebells Caramel Cashew Protein Bar. Öğle Yemeği: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, White Rice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, HEB Cantaloupe Chunks, Chicken Breast, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kraft Ranch Dressing, White Rice. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|