28 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 91,16g | Prot: 85,72g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt und Gegart, Tee mit Milch, REWE Grobkorn Brot, Almette Kräuter 7% Fett. Öğle Yemeği: Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten und Rucola. Akşam Yemeği: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Salakis Salakis Natur, Olivenöl, Baguette. Aperatifler/Diğer: Monarc Schokocroissant, Roter Tafelwein, Weißwein, Beck's Bier (500 ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|