28 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 72,52g | Karb: 170,59g.
Kahvaltı: Mirácoli Spaghetti Bolognese. Öğle Yemeği: Gemengd Gehakt, Cribbits Gratin Dauphinois. Akşam Yemeği: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Aperatifler/Diğer: Body & Fit Dextrose, Milbona Leche UHT Desnatada, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty Milkshake, Mars Nederland Snickers INTENSE CHOC. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|