13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 176,86g | Karb: 194,59g.
Kahvaltı: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Хороль Молоко 2,5%, SPAR Овощная Нарезка, Яйцо Куриное, Приморский Кондитер Зефир Яблочный . Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. Akşam Yemeği: Арбуз, Exponenta Экспонента, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|