13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 90,08g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: Сметана , Арахис, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Творог 5%, Astoria Соус Сырный. Öğle Yemeği: Творог 5%, Global Village Зелёный Горошек, Край Каравай Хлеб Русский , Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Дымов Колбаса Молочная. Akşam Yemeği: Яблоко, Дикси Слива, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|