13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 123,99g | Karb: 101,21g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: GutBio Linsenwaffeln Meersalz, Ironmaxx Protein Riegel. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|