28 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 120,04g | Karb: 228,67g.
Kahvaltı: Myprotein Crusca d'avena, musclegenix, Albume d'uovo, latte scremato granarolo, olio. Öğle Yemeği: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Mandorle, Carosello, Actimel Actimel 0,1, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pane Multicereali, Granarolo Latte Scremato, Fruttil Fruttosio Puro, Kiwi, Misura Ciambellina Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|