Baerche Günlüğü, 28 Ağu 15

Baerche Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pow jetzt geht das Volksfest an !!!!
Gebrannte Mandeln und so Zeug Grins

79 kg Bugüne kadar kayıp: 55 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2015:

1597 kcal

Yağ: 40,71g | Prot: 89,88g | Karb: 168,82g. Kahvaltı: Cappuccino, ESN Designer Whey Pina Colada, Milch 1,5%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Orthomol Immun, Chia-Samen. Akşam Yemeği: Krombacher Radler (Flasche), Bruno Fischer Semmel Knödel. Aperatifler/Diğer: Gebrannte Mandeln, Putensandwiches mit Aufstrich. devamı için...

2493 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Vorhin irgendwo nen Gruss aus Bayern gelesen;-) das Volksfest is ned zufällig die Regensburger Dult? :-) viel Spass!

28 Ağu 15 üye tarafından: PS75

Hmmmm Mandeln mag ich sehr...und all die Herzhaften Dinge....Grillwurst un Bier....Lecker! Viel Spass dabei, lass Krachen und fahr ne Runde Karussell für mich mit! :-)

28 Ağu 15 üye tarafından: marcothebrain


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Baerche Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Baerche Günlüğü, 28 Ağu 15

Yorum Gönder

Baerche Kilo Geçmişi