08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 108,05g | Karb: 224,59g.
Kahvaltı: Coffee, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Cucumber, Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Öğle Yemeği: عيش عيش بلدي, White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cucumber, Tomatoes. Akşam Yemeği: Mango. Aperatifler/Diğer: Apples, Egg White. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|