|
Direnç kilosu kırıldı :))
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 88,12g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Yumurta Beyazı, Banvit Piliç Yaprak Döner. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Makarna, Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çilekli ve Kakaolu Meyve Bar, Doğanay Acılı Şalgam, Züber Kakaolu Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|