13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 129,23g | Karb: 211,87g.
Kahvaltı: Café Régulier, Quebon Lait 1%, Fibre 1 Crunchy Original, Sirop d'Erable. Öğle Yemeği: Pommes Gala, Poivron Rouge Doux, Oignons Rouges, Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Kraft Extra Virgin Olive Oil Aged Balsamic Vinaigrette, Tomates Cerises, Natural Selections Smoked Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Saumon, Blanc de Poulet, Steak de Bœuf, Sauce Teriyaki, Vin de Table Rouge, Bière. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|