28 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 51,23g | Karb: 91,90g.
Öğle Yemeği: Ülker Makarneks Domates Soslu. Akşam Yemeği: Çikolatalı Dondurma, Çay (Demlenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|