13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 65,63g | Karb: 221,78g.
Öğle Yemeği: KFC Green Beans (Family), Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Borden Smoked Cheddar Cheese Slices, Butterball Mesquite Smoked Turkey Breast, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cracker Barrel Oven Baked Macaroni & Cheese Dinner, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Parmesan Cheese (Shredded) , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Allens Italian Green Beans, Van Oriental Food Pork Egg Rolls. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate M&M's, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Skittles Original, Sonic Lemonade Slush Small, El Mexicano Rico Coco Coconut Flavored Cookies. devamı için...
|
|
2794 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|