14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 41,30g | Karb: 102,93g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Telur Rebus, Buah Kiwi. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Teri, Tahu Bacem, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rawon, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|