14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 79,96g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Campina Сливки для Кофе 10%, Norven Форель Слабосоленая, Стародворье Сервелат Баварушка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Хлебница Хлеб Гречишный. Öğle Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Exponenta Черника, Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Хлебница Хлеб Гречишный, Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сервелат Баварушка. Aperatifler/Diğer: Green House Капучино Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|