14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 36,16g | Karb: 66,47g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Patatesli Omlet, Salatalık, Kırmızı Domates, Ceviz. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Ceviz, VOONKA Kolajen, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Metro Chef Haşlanmış Pancar, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
45kiloveriyorum_ Kilo Geçmişi
|