14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 100,11g | Karb: 220,96g.
Kahvaltı: Milochka Formaggio Fresco di Latte Vaccino 50%, Zucchero, Despar Burro, Despar Marmellata di Limoni, Despar Yogurt Greco 0%, Baguette, Olio di Girasole, Uovo. Öğle Yemeği: Despar Premium Parmigiano Reggiano Dop, Sammontana Barattolino Crema, Vino Rosso da Tavola, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Linguine N.13. Akşam Yemeği: Sammontana Barattolino Crema, Schär Pan Gratí, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|