28 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 73,17g | Karb: 305,50g.
Kahvaltı: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Tivoli Rosinen. Öğle Yemeği: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, K-Classic Weißer Käse Light, K-Classic Kochschinken, Pita-Brot. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Aprikosen, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Arizona Pomegranate Green Tea, Berliner, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
|
2789 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Wii Fit - 56 dakika, İş - 2 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 10 saat ve 52 dakika, Kondisyon Bisikleti - 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|