14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 93,55g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Terong Bakar. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Teri Balado, Udang Goreng, Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Fukumi Beras Porang. Akşam Yemeği: Soto Banjar, Ceker, Ikan Patin Goreng, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|