14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 54,17g | Karb: 204,59g.
Kahvaltı: Bananes, Paquito Confiture Allégée Fraise, St Hubert Oméga 3, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Oeuf Dur. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Portion, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf (Entier), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Monique Ranou Carottes Râpées. Akşam Yemeği: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|