14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 82,57g | Karb: 117,27g.
Öğle Yemeği: Moutarde, Vinaigrette, Poireaux, Oeuf. Akşam Yemeği: Piments Jalapeno, Pom Tortillas 100% Blé Entier, Tartare de Saumon, Concombre (Pelé), Laitue. Aperatifler/Diğer: Fontaine Sante Hummus, Tortilla de Blé Entier, Nectarines, Concombre (Pelé). devamı için...
|
|
2348 kcal
|
Egzersiz:
élliptique - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JePeuxReussir Kilo Geçmişi
|