14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 203,74g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Egg, Cocoa Powder (Unsweetened) . Öğle Yemeği: Trader Joe's Grilled Chicken Fajitas, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Akşam Yemeği: Butter , Fresh & Easy Red Wine Vinaigrette, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Aperatifler/Diğer: HEB Cantaloupe Chunks, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|