29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 49,79g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Молоко. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, МЛМ Борщ с Мясом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), МЛМ Борщ с Мясом. devamı için...
|
|
2057 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Fitness (Egzersiz) - 34 dakika, Zumba - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|