14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 183,23g | Karb: 217,68g.
Kahvaltı: Ligeresa Margarina, Padaria Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, LAR Ovo. Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Arroz Blanco Cocido, Camil Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Fígado de Frango, Friboi Acem. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Foco Alternativo Cacau, Vitapower Whey Protein, Qualitá Farinha de Trigo, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|