29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 134,38g | Prot: 122,21g | Karb: 170,86g.
Kahvaltı: Акконд Хуторок Вафли, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Сметана, Кабачки Жареные, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Город Молоко 2.5%, AXA Мюсли Тропические, Груша. Akşam Yemeği: Виноград, Магнат Black Эспрессо, Крутой Окер Семечки Жареные, Песочное Печенье, Вафли, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Aperatifler/Diğer: Скумбрия Копченая, Икра Свекольная с Черносливом, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|