15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 68,29g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Bananes, Oeuf Dur, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, St Hubert Oméga 3, Paquito Confiture Allégée Fraise. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Fromage (17,5g), Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Paquito Compote Pomme Châtaigne, Volaé Filets de Poulet Rôtis, Bonduelle La Poêlée du Marché. Akşam Yemeği: Paquito Compote Pomme Mangue Passion, Volaé Filets de Poulet Rôtis , Monique Ranou Carottes Râpées, Avocat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|