29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 37,88g | Karb: 232,74g.
Kahvaltı: Французский Тост с Маслом, Карат Профитроли Сливочные, Лосево Молоко 1%, Кофе. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Чай, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Хамовники Пиво Светлое, Ашан Кальмары Сушеные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|