15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 150,01g | Prot: 96,94g | Karb: 331,46g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Kwarkbol, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Campina Slagroomvla, AH Gezouten Karamel Ijs, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Sperziebonen, Aviko Rosti Rondjes, Coop Scharrel Kipwings Gekruid. Aperatifler/Diğer: AH Frambozen Bavarois Vlaai, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|