15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 75,20g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Самокат Фарш из Говядины, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Экокультура Томаты Черри, Каравай Кофейное Печенье Сахарное. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitrokhova.darya Kilo Geçmişi
|