13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 88,63g | Karb: 61,74g.
Öğle Yemeği: Nostrum Espaguetis Boloñesa. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Secreto de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|