15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 187,07g | Karb: 136,39g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Лаваш Армянский, ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, ВкусВилл Варенье Домашнее Черничное, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vyacheslav1977 Kilo Geçmişi
|