15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 66,48g | Karb: 153,83g.
Kahvaltı: Cheese, Whole Milk, Milk, White Pita Bread . Öğle Yemeği: Dry Roasted Salted Peanuts, Pinar Labaneh, Whole Wheat Biscuit. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Pepsi Pepsi, Chicken Pizza, Cheese Pizza with Vegetables, Cheese Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|