16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 95,36g | Karb: 166,26g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Багет, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные, Кунгурский Кефирный Хлеб, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Щука Жареная, Тефтели, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|