16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 165,31g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 0,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Клубника. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Пестравка Кефир 1%, Пиканта Passata Di Pomodoro, Ашан Фасоль Белая, Мазайцево Фарш из Мяса Кролика Охлаждённый . Akşam Yemeği: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Пестравка Кефир 1%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Мясная Ферма Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|