16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 95,71g | Prot: 108,82g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Woolworths Freshly Smashed Avo Spicy Jalapeno, Grated Cheddar Cheese, Whipping Cream, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Baby Zucchini , Onions , Carrots , Egg (Whole) , Cooked Corn (from Frozen), Oranges . Öğle Yemeği: Woolworths Freshly Smashed Avo Spicy Jalapeno, Woolworths Chicken Mince, Woolworths Crispy Onion Sprinkle, Woolworths Rainbow Slaw, Edamame Beans, Tastic Brown Rice, Salmon. Akşam Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Woolworths Baby Potatoes. Aperatifler/Diğer: JUST PROTEIN Just Greens, Coffee with Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|