Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicholaix
Günlük
29 Ağu 15
nicholaix Günlüğü, 29 Ağu 15
nicholaix Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
No change but bodyfat shrinking, yay!
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
7,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ağustos 2015:
865 kcal
Yağ: 64,76g | Prot: 44,00g | Karb: 39,71g.
Kahvaltı:
keto fat bombs, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Flax MIM, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Öğle Yemeği:
keto fat bombs, Egg, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft).
Akşam Yemeği:
Broccoli.
devamı için...
2070 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great work!
29 Ağu 15 üye tarafından:
HCB
Congrats!!!
30 Ağu 15 üye tarafından:
Zatskya
Nice!!!
31 Ağu 15 üye tarafından:
4geo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicholaix Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle