16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 58,98g | Karb: 122,67g.
Kahvaltı: Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Хлебница Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|